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10 benefícios de andar descalço na Relva

Segundo os especialistas existem 10 benefícios de andar descalço na relva, são eles:

 

1. Melhora a visão – andar descalço permite ativar os pontos de reflexologia existentes nos nossos pés e melhorar os nossos sentidos entre eles a visão.

 

2. Promove a saúde dos pés – A pressão a que normalmente sujeitamos os nossos pés fica completamente anulada já que as solas dos pés relaxam e ficam livres de stress. Eliminamos os efeitos nefastos dos sapatos, especialmente importante nas crianças que têm os pés em desenvolvimento.

 

3. Funciona como um mecanismo de relaxamento – O contacto com a relva permite-nos entrar em comunhão com a Natureza e permite-nos encarar os nossos desafios de uma forma mais calma e abrangente aliviando o stress e a ansiedade, colocando as nossas emoções em perspetiva.

 

4. Aumenta os nossos níveis de vitamina D – Porque escolhemos os dias de Sol para um passeio descalço no Parque o no Jardim ou mesmo no nosso canteiro de Relva aproveitamos o Sol com todos os seus benefícios, entre eles a produção de Vitamina D com os consequentes benefícios para a nossa pele, cabelo e sistema ósseo.

 

5. Calibra o nosso sistema energético – reequilibra o nosso balanço energético permitindo-nos a libertação da energia negativa que infelizmente absorvemos de muitas pessoas.

 

6. Melhora a nossa saúde Cardio-Vascular – Diminuindo os níveis de stress e ansiedade melhoramos a nossa saúde Cardio-Vascular e temos menos tendência para fenómenos de hipertensão.

 

7. Melhora a qualidade do sono - Por equilibrar as nossas energias e diminuir os níveis de stress e ansiedade melhora a qualidade do sono.

 

8. Ajuda a combater a depressão – Andar descalço na relva proporciona ao nosso cérebro um efeito calmante e torna-se difícil termos pensamentos negativos sobre nós próprios e proporciona-nos sentirmo-nos bem na nossa pele.

 

9. Potencia os efeitos benéficos da Yoga – Existem exercícios de Yoga que são especialmente benéficos se forem praticados com os pés descalços na relva, o alinhamento das chakran do ponto de vista energético já que o contato com o solo permite completar o ciclo energético.

 

10. Oxigénio em abundância – Em vez de inalar o ar saturado e contaminado do ginásio experimente o oxigénio recém produzido pelo relvado que está a pisar.

 

A Relva também é um ótimo controlador de poluição atmosférica, saiba mais aqui


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